こだわりのニット素材

よく清涼飲料水に表示にレモン〇個分のビタミンＣとあるが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔よくＴＶのＣＭでタケダのハイシーというのを見た記憶があります。その時にハイシー１錠にはレモン〇〇個分のビタミンＣが含まれています？と聞いたのが最初で最近でもコンビ二ーで売っている清涼飲料水の表示にレモン〇個分のビタミンＣがと書かれていますね。これって本当はどの位のビタミンＣが摂取できるのでしょうか。調べてみると１９８７年（昭和６２年）に農水省が作ったガイドラインが有りました。レモン１個分はビタミンＣが２０ミリグラムとあります。そして果物のレモン１個（約１２０グラム）には約５０ミリグラムのビタミンＣが含まれています。成人男子の１日のビタミンＣの必要な量は１００ミリグラムなのでレモン５個を食べないといけないことになります。